騎行中需要全剎車時(shí)應(yīng)合理運(yùn)用身體協(xié)調(diào)

在參加騎行活動(dòng)時(shí)，特別是車隊(duì)一起騎行時(shí)，遇到突發(fā)狀況時(shí)需要緊急全剎車。那么我們?cè)谧孕熊囼T行中遇到需要全剎車應(yīng)如何處理呢？

當(dāng)需要全剎車是如果車輛沒有跟路面呈垂直，或是先對(duì)于行進(jìn)的方向成一直線時(shí)，那么剎車制動(dòng)距離就會(huì)變長，或是容易造成重心不穩(wěn)。

小編表示正確的姿勢(shì)是把腰部盡量向后拉，并且把手臂打直。手肘彎曲的話會(huì)造成身體向前移動(dòng)，這時(shí)重心就會(huì)不穩(wěn)。這時(shí)候應(yīng)該保持兩腳要踩穩(wěn)踏板維持平衡，而不應(yīng)該左右傾斜偏移重心。


1.用前剎會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的制動(dòng)力

為了產(chǎn)生強(qiáng)大的停阻力量，應(yīng)該全力剎車是以前剎車為主。若前后剎車以相同的力道來拉煞把的話，后輪比較容易會(huì)被鎖死而會(huì)令制動(dòng)距離變長。

2.腰部盡量先后拉以防止向前翻

強(qiáng)壓前剎車把手的話恐怕會(huì)造成車子前翻發(fā)生意外。但如果在剎車的同時(shí)將身體的重心位置快速的向后移，這樣可以防止車和人前翻，也能增加后輪與地面的摩擦力，讓車輪不容易發(fā)生鎖死。

這個(gè)運(yùn)用身體協(xié)調(diào)來控制剎車的技術(shù)需要慢慢訓(xùn)練后才能掌握，在單車騎行中才能靈活運(yùn)用。